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直立绳索划船:锻炼你的斜方肌

直立绳索划船:锻炼你的斜方肌

说到斜方肌锻炼,很多人肯定第一时间想到耸肩训练。可是斜方肌锻炼不止有耸肩训练,还有一种是---直立划船。下面看看直立绳索划船借助龙门架锻炼我们的斜方肌。 [详情]