健身是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动。
2019-03-20
城城认为保持健康型格体态，不会是一朝一夕的事，而是要持之以恒，保持均衡饮食和乐观的心态，才会有最好的健身成效。
2016-10-28
“最累的就是长肌肉的时候，但是坚持才是最重要的。”王凯没想到健身彻底激活了自己的演艺事业，“锻炼的时候，我总是试想自己能力大无穷，心理的暗示也带给我更多积极作用。”
2016-10-28
一周四天最大化增肌训练，在费恩莱斯健身训练中里都是保持这样，制定了健身训练计划，训练中应包括热身组。在热身组训练中肌肉不要力竭。
2016-10-27
—个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱健身运动。
2016-10-27
娱乐圈的女明星不仅颜值有担当，身材也是棒棒哒。他们在靠脸吃饭的同时，抽出时间，雕刻身材，可以要样貌有样貌，要身材有身材。
2016-10-20
现在已经接近超过65KG了。瘦子长肉不容易。练好 休息好 猛吃。 还要有个好的健身搭子。
2016-09-21
泡沫轴是可用于稳定性练习和肌肉按摩的模塑制作的练习器具。它们功能齐全、耐用可靠，还很便宜，因此运动员经常要用到它们。这篇文章会教你如何用不同方法使用泡沫轴。
2016-09-09
近一年来基本上坚持每天跑步十公里，没有专门练肌肉，偶尔跑结束后到社区公共健身区做做单、双杠的引体向上和仰卧起坐。
2016-05-04
注意要点 弯把下压时，务必低到两臂完全伸直。上臂要固定不动。虽然前臂也需用力，但意念要注意三头肌的伸缩。
2016-03-22
注意要点 抬臂时，身体不可晃动，抬到可能的最高点屈转手腕，才能使三头肌彻底收缩。
2016-03-22
今天小编将为大家介绍拉力器锻炼方法，及使用拉力器健身注意事项，一起来了解一下吧!
2016-03-14