练胸肌在很多人眼里还是适合男性的项目，其实女孩子也是可以进行胸肌肌肉锻炼的，帮助身体塑形变的更好，而且能很好地预防乳腺的疾病，帮助身体变得更好。
2019-01-10
“香肩”酥肩”，肩部是身体很重要的一个部位，一直是妹子们爱美的部位。今天送上一组关于肩部的训练方案。
2018-12-12
