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【锻炼动作】上斜式健身球哑铃推举:训练你的上胸肌

上斜式健身球哑铃推举:训练你的上胸肌

上斜式健身球哑铃推举,除了可以训练你的上胸肌之外,其实更为主要的目的还是提高身体核心能力。

2017-11-02