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【锻炼动作】办公室坐久了,8个小动作保护腰椎

办公室坐久了,8个小动作保护腰椎

调查统计显示,中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。每天坐办公室10小时,开车2小时,回家坐沙发半小时,在书房看书或上网工作2小时,有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰。

2018-04-27