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【锻炼动作】中级颈部肌肉锻炼动作 仰卧负重后仰

中级颈部肌肉锻炼动作 仰卧负重后仰

健身的时候,外行关注腹肌,新手练胸,老手练背,高手练腿,但是好像很少有人会专门锻炼颈部肌肉。

2018-05-21