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影视男神、健身硬汉！杰森·斯坦森的残酷身体训练
杰森斯坦森从毛头小子成为史泰龙式的荧幕英雄全得益于他的专注，更多的是体育馆里的刻苦练习。下面一起看看影视男神、健身硬汉！杰森·斯坦森的残酷身体训练。
2016-04-26
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下身肥胖人群减肥健身计划
下身肥胖我们称梨型身材，这一类身材的人上半身不胖下半身胖，状似梨形。
2016-04-26
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每周家用跑步减肥健身计划
跑步减肥是最简单也是最能坚持下去的一项健身运动。下面小编介绍每周家用跑步减肥健身计划，一周6天跑步，只要坚持就能减肥哦!
2016-04-25
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传闻中的健身作息表，锻炼要趁早！
传闻中的健身作息表，锻炼要趁早!下面是我收集的健身一天的作息表，包括饮食与训练。
2016-04-22
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奥斯卡影后哈莉贝瑞的健身秘诀
奥斯卡影后哈莉.贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。为了展示自己无可挑剔的身材，她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划，下面一起看看哈莉.贝瑞的健身秘诀吧!
2016-04-20
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健身器材 一款能对全身进行肌肉增强的划船器
对于健身器材我们相对比较熟悉的有哑铃、杠铃、单杠等常见的健身工具，今天健身指南小编要介绍一款能对全身进行肌肉增强的划船器，快看看吧!
2016-04-14
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英国健身男模Ryan Terry瑞安特里肌肉照
英国健身男模Ryan Terry瑞安特里当初为了增强自信和健康走进了健身房。他的身材堪称完美无疑，再加上俊俏的面孔，身上散发着成熟性感的男人味道。
2016-04-14
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新手哑铃健身计划 初级家庭健身计划
对于新手来说，初期别太拘泥于思维框架，而是要以学习的心态还有实践去体会健身动作与健身方法。对于初级家庭健身计划，重点要放在掌握正确的哑铃动作技术上，基本上要确保接下来的几个基本原则：
2016-04-11
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女生一周六练初级健身计划
实用的女生一周六练初级健身计划。就算你觉得烦，也务必要坚持!要知道女生为了美丽就得付出努力!
2016-04-05
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男人练肌肉一天健身食谱
男人练肌肉如何饮食?下面为大家介绍男人练肌肉一天的健身食谱，无论你是想练胸肌还是腹肌，这份一天的饮食食谱你都可以试试哦!
2016-03-31
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美国女星LadyGaga的独家健身方式
相信很多人对美国女星LadyGaga并不陌生，其出位的服装，好的身型总能吸引人们的眼球，那么LadyGaga是靠什么维持美妙的身材呢?下面一起看看其私人健身教练怎么说。
2016-03-31
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哑铃家庭健身计划表 一副哑铃就够啦
今天给大家带来一个哑铃健身计划!内容主打用哑铃进行全身性训练，同是分散在一周三天内，动作无重复、效果及训练方式都比较适合大众人群!
2016-03-31
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看NBA球星勒布朗·詹姆斯的健身锻炼计划
为王者量身而做，成就非凡体魄。看NBA球星勒布朗·詹姆斯的健身锻炼计划，告诉你一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。
2016-03-28
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家里健身增肌实行计划
家里健身增肌实行计划，按照这个健身增肥计划，完成它，坚持3个月你会感觉到不一样。
2016-03-28
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用健身雕刻匀称线条的古天乐
拥有一身结实的肌肉和匀称身形的古天乐，虽然称不上是猛男，但其身材也着实令很多人羡慕。
2016-03-24