波比跳除了燃脂效果好到爆炸，还不受场地限制。不论在家在学校还是在办公室，随时随地，想练就练!还有许多波比跳变换形式，花样虐飞你的脂肪，赶快学起来吧~
15种高强度波比跳，燃脂必备，准备好开始了吗?
1、开腿波比跳
2、"蜘蛛式"波比跳
3、"划船式"波比跳
4、卷腹波比跳
5、后踢腿波比跳
6、"登山式"波比跳
7、侧转身波比跳
8、屈膝波比跳
9、抱膝波比跳
10、转身波比跳
11、宽距跳远波比跳
12、单腿波比跳
13、盒子波比跳
14、负重波比跳
15、药球波比跳
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