并不是所有人都那么幸运，天生拥有一副好身材，很多时候好身材需得靠后天锻炼。
众所周知，减脂要迈开腿管住嘴，不过操作起来却不那么容易。对于刚去健身房的健友，减脂往往是非常盲目的，好像只能跑跑步，跟着练一下动感单车。
下图每个动作15-25次，循环3次，将个人的体能发挥到极致，减脂效果惊人!!想要快速减脂的朋友不妨试一试!
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