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网友亲试韩国女星地狱式减肥食谱 5天瘦3斤

发表时间:2017-09-14 10:21:33来源:健身指南

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  每次看完韩国女星的减肥菜单都会默默觉得:天啊!这也太痛苦了,真的会有人去尝试吗?

  但是在韩国真的有人去尝试了韩星的减肥菜单,而且还把它纪录下来,为的就是看看这样到底能不能成功减肥?

  这名网友挑出五位韩国女星的菜单,并以一天执行一位女星菜单的方式来减肥。

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  第一天:宝蓝菜单

  早餐:地瓜、大番茄、蔬菜适量、鸡胸肉一片

  午餐:鸡胸肉生菜沙拉、牛奶

  下午叁点:水煮蛋2颗、香蕉1根

  下午六点:鸡胸肉生菜沙拉、地瓜

  晚上九点:水煮蛋、少量坚果、香蕉

  第二天:全烋星菜单

  早餐:水煮蛋2颗、香蕉1根、豆浆一瓶

  午餐:水煮蛋2颗、香蕉1根、豆浆一瓶

  晚餐:水煮蛋2颗、香蕉1根、豆浆一瓶

  第三天:秀智菜单

  早餐:鸡胸肉一片、地瓜一条、牛奶一瓶

  午餐:生菜沙拉、一碗糙米饭

  晚餐:两条地瓜

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  第四天:朴信惠菜单

  早餐:小黄瓜一条、牛奶一瓶

  午餐:生菜沙拉、半碗饭

  晚餐:小黄瓜适量、生菜沙拉

  第五天:雪炫菜单

  一整天:地瓜一条、水煮蛋一颗、鸡胸肉一片

  网友实施完之后表示:雪炫的菜单根本是地狱,差点没饿死。因为不断吃地瓜和香蕉,所以每天都很想大便。

  这名网友在实施了五天之后,是真的减掉了1.5公斤,但是小编推测十之八九是饿瘦的…

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