开始工作的人，由于工作的繁忙，总是会忽略健身。大大的啤酒肚就成了工作中的标配，看着自己的衣服一件件的都变成了紧身衣，就没有一丝想要改变的动力吗?
健身是一个坚持的过程，谁都不可能一下吃成一个胖子，所以要想让自己的大肚腩变成腹肌，你肯定要坚持一段时间，不要放弃哦。
认为自己是猛男的就挑战下面这五个动作吧!
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
这几个动作都是高强度的，可以慢慢来，不要一下子就把自己积极性打击了。当你肚子上的肉变得紧实的时候，自己肯定会很有成就感。
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