杰克·威尔逊(Jake Wilson)，现为佛罗里达州坦帕市应用科学和表现机构的执行总裁。博士学位，骨骼肌生理学家，发表过超过150篇同行评论的论文。他的研究主要集中在细胞和分子水平上对于补剂、营养的反应。
这套课程是威尔逊博士针对增肌设计的，采用了很多高端的训练技术，而这些训练技术都是在他的实验室经过验证的比较有效的方法。这套课程强度很高，适用于进阶人群。顶图那位黑人小哥就是博士的御用健身模特，是不是块头大线条又清晰呢，他就是你的目标。
增肌计划采用了前沿的训练技术、营养计划和补剂计划，其目的是助你实现最大的肌肉增长。这就是你如何增长的!
跑步机椭圆机：4-10次，每组10-30秒，组间休息2-4分钟。
杰克·威尔逊(Jake Wilson)，现为佛罗里达州坦帕市应用科学和表现机构的执行总裁。博士学位，骨骼肌生理学家，发表过超过150篇同行评论的论文。他的研究主要集中在细胞和分子水平上对于补剂、营养的反应。
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