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练习肩部肌肉图解合集
发表时间:2018-04-28 15:30:52
来源:
健身指南
利用杠铃、哑铃、绳索、固定器械等练习肩部肌肉,每个动作3-4组,每组15-10次。
肩部肌肉图解合集
怎么锻炼肩部肌肉
肩部肌肉训练
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