肩肘经常疼到无法抬起，甚至连梳头这样的小动作都不能轻易完成?爬楼梯时腰突然闪到，觉得一阵刺痛?
双腿容易水肿，坐了一天再迈步时觉得沉如石头?身体太僵硬，筋脉不畅通，才会让这些症状频频出现。
想要恢复轻盈的体态、柔韧的身姿，快来试试瑜伽八式，简单易学，伸展筋络，和全身疼痛说ByeBye。
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