蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身。 [详情]
一个普通的水煮汤圆，热量就达到100千卡左右。一般而言，三个汤圆的热量就相当于一碗米饭，这个热量是很高很可观的了。[详情]
人变胖的原因也是有很多种，排除掉遗传、疾病或者药物所致的原因，很多人长胖都离不开--吃。[详情]
很多人都知道水果减肥，其实低热量水果更加减脂，多吃都不怕胖。那么，日常生活中哪些水果是低热量的呢? [详情]
米饭、面条、馒头，作为中国人最爱吃的三大主食，如果从营养的角度看，它们谁的热量高?哪个吃了不容易胖?[详情]
很多人觉得减肥可以吃水果，但是并不是所有的水果都是可以减肥的，其中一些水果不仅不能减肥，热量还高的很，所以减肥期间一定要少吃。 [详情]
黄油虽然热量高，但是营养价值丰富，作为调料烹饪食物，味道香醇，绵甜可口。想要吃黄油不发胖，主要是控制食用量，一般建议一天不超过15克(一汤匙)，也就是133大卡左右热量，大概相当于1根半香蕉。[详情]
相信每次看到那些紧实又苗条的身材，你一定是既羡慕又可恨。羡慕，是因为她们能够成为别人眼中的亮点。可恨，是因为自己始终没有毅力和决心瘦下来。下面就和大家介绍燃脂食材排行榜，准备减肥的吃货们一定要好好看看...[详情]
许多垃圾食物因为含有高糖份和油炸外皮，受到大家喜爱，然而垃圾食物同样也含有高热量，最近就有外国媒体将垃圾食物含有的热量与包装结合，希望唤醒人们的警觉。如果食物包装都标上卡路里，你还会吃吗?[详情]
有减肥经历的朋友在饮食方面会比较关心食物卡路里，卡路里反应的是饮食热量摄入情况。 一个普通成年人每天需要消耗 2000-2500 卡路里的热量以维持自身的体[详情]
吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。相比于生活中，我们常吃的米饭来说，米饭的热量比玉米高。[详情]
总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，下面看看生活中常食的高热量食物排行榜。[详情]
一些小细节会让低卡食物的热量增多，影响减肥效果。下面就来了解一下在吃“低卡食物”时，哪些是需要注意的细节。[详情]
肉夹馍是很多上班族的最爱，这样的食物味道独特，而且制作的时候，也是比较简单，同时吃的时候，都是可以随时进行，省去很多时间，那肉夹馍的热量是多少呢?[详情]
根据各种食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量，就可以计算出各种食物所能供给的热量。1克碳水化合物供给热量4千卡，1克脂肪供给热量9千卡，1克蛋白质供给热量4千卡。[详情]
