健腹轮大家并不陌生吧？那你知道如何使用健腹轮来健身吗？今天小编就为大家介绍健腹轮的常规训练法及健身轮的使用注意事项，一起来看下吧!……
大秀苦练近9个月的结实胸肌与8块腹肌，相较以往在专辑、演唱会大多只露手臂，难得尺度大开，小猪笑称：“这是要为今年初的舞极限雪耻。”……
“马甲线”不是瘦出来的，其实我体重没有很大的变化。主要是锻炼，后续保持一定也是要坚持，因为马甲线是你一偷懒一转眼就会不见的。希望自己也不要放松，可以继续坚持。……
黄晓明肌肉健身照,黄教主肌肉身材不是盖的，不过你们知道黄晓明有健硕的身材，胸肌可是F罩杯的哈，我们来一吐为快下吧。 ……
卧推架平板卧推这个动作的训练对象是胸部中间部位。附带涉及的肌肉有三角肌前束、肱三头肌、喙肱肌和肱二头肌。……
