蒺藜皂甙在运动界正成为热门话题，其受欢迎的程度也与日剧增。因为它能自然提高运动员的血睾酮，其中又不含任何兴奋剂成分。……[详情]
共轭亚油酸(Conjugated Linoleic Acid)是一种经常被健美者用于促进肌肉生长的营养保健品。……[详情]
对于健身练肌肉人群来说蛋白质的补充是非常重要的，但其实碳水化合物的摄入也非常的重要，下面一起看看肌肉生长与碳水化合物的补充原则吧!……[详情]
增肌期间肯定需要补充蛋白粉的，那么减肥塑型期间需要补充蛋白粉吗？相信很多人其实都不知道了，下面我们来具体分析下：……[详情]
对于偏胖一点，需要减肥、减脂的人呢？别担心，同样有解决的方法，介绍今天的主角-左旋肉碱。……[详情]
氮泵某种意义上就像是 " 咖喱 "，是一种复合属性类补剂。……[详情]
乳清蛋白粉用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、 身体瘦弱者等人群，下面让我们一起看看乳清蛋白粉服用方法和技巧。……[详情]
很多人特别是对于初级健身锻炼者在健身过程中常会问“到底吃增肌粉好呢?还是蛋白粉好呢?”其实在进行增肌练习时如果条件允许的话可以蛋白粉和增肌粉一同食用，效果那是自然更加好。……[详情]
在国外，老外们更加推崇补充方便的片剂或者胶囊类营养。其中支链氨基酸软胶囊就是其中之一。……[详情]
对于健身营养冲剂，大家熟知的有蛋白粉，增肌粉，它们能最大限度的增加肌肉和力量。但在当前的健身健美行业，还有一种已经被逐渐广泛认可并使用的健身冲剂，那就是肌酸。……[详情]
作为有名的健身达人，汪东城不仅常常光顾健身房，连拍戏赶通告的间隙都不忘每天坚持基础锻炼。……
仰卧起坐腹肌板，是家用健身器械中最常见的一种，并且简单好操作。无论是晨练，还是晚上饭后时，都可以练两把。下面一起看看仰卧起坐腹肌板有哪些常见使用误区吧!……
对于专业健身人士来说“腹肌撕裂者”这个词相信并不陌生，对于刚接触健身人群来说什么是腹肌撕裂呢?一起看看下文怎么说!……
扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，上面装有弹簧，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。……
人鱼线作为男人“美”与“性感”的重要标志，是所有男士共同的梦想。可是，怎样有效锻炼出漂亮的人鱼线呢?下面为大家提供一组高效的虐腹动作。……
