hiit高强度间歇循环训练计划，会比你进行传统有氧更辛苦，但它所需要的时间仅仅是后者的1/4-1/2。 HIIT是如此的激烈和有效，你只需要最多15至20分钟!……
甄子丹是属于典型的“沙滩型”身材，和健美型身材不一样，肌肉块不是很大，不会显得特别壮。……
如何选择适合自己的力量训练器材呢?如果在家锻炼没有专业健身教练又该如何正确使用力量训练器材呢?下面小编为大家整理了力量训练器材的选购及使用方法，一起看看吧!……
共轭亚油酸(Conjugated Linoleic Acid)是一种经常被健美者用于促进肌肉生长的营养保健品。……
脱下皮裤的邓紫棋其实还是挺好看的，更重要的是，她现在真的瘦了好多。……
