甄子丹是属于典型的“沙滩型”身材,和健美型身材不一样,肌肉块不是很大,不会显得特别壮。……
昨天小编介绍了侧身卷腹锻炼腹外斜肌,今天介绍锻炼腹外斜肌用的最广泛的一种健身动作-扭转卷腹,下面一起看看扭转卷腹的动作要领及其注意事项吧!……
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在电影《激战》发布会现场,主演张家辉一被问到海报上一身肌肉的来源时,一脸骄傲。他主动透露自己为了这部影片,吃了不少苦,“每天锻炼六七个小时,一共锻炼了9个月。”……
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