周杰伦变健身教练秀肌肉 胳膊粗壮如铁柱，照片中周杰伦身材十分健美，胳膊粗壮，线条明显。下面一起看看其健身照吧！……
男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力，但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。下面介绍六块腹肌教练(runtastic six pack)完整版之高级，能快速的练出6块腹肌，而且简单易学特别适合健身新手，是公认训练腹肌最有效的方法之一。……
杨洋肌肉照盘点：高颜值男神也有“肉”。在盗墓笔记播出之后，我们对杨洋这位高颜值的男神有了新的认识，小哥还是有“肉”的……
郑恺在微博晒出健身时的照片，照片中，郑恺穿着紧身运动上衣，反戴棒球帽，拿着手机对镜自拍，上臂和胸部肌肉凸显。……
腹横肌位于腹部诸肌的最内层，肌纤维方向自上向下几乎是平行走向，该肌起于腰椎横突和肋弓内侧面，与膈的附着部相接。那么怎么锻炼腹横肌呢?下面一起看看腹部真空收缩运动：锻炼腹横肌。……
