郑容和从准备运动开始，一直到仰卧推举等动作，非常集中地锻炼结实的胸肌，吸引了众多的视线。……
怎么锻炼腹斜肌呢?其中负重体侧屈是最有效锻炼腹外斜肌的健身动作，下面一起看看负重体侧屈的动作要领及其注意事项吧!……
在胸部训练中，中缝部位可谓“难中之难”。健美明星们胸肌中缝两侧的厚度与整个胸肌相一致，中缝窄而又窄，宛如一线。……
公狗腰是形容一类男性腰身的词。拥有公狗腰的男性胸围较腰围宽大许多。从肋骨往髋骨方向上，腰身迅速收缩，形成性感的线条。因该线条类似于狗的腰身曲线，因而得名狗公腰。……
陈意涵微博晒出海滩倒立照，她非常喜欢倒立和跑步，难怪30多岁看起来还跟18岁似的。……
