接演后为了符合索尔的英雄威猛形象，克里斯便启动了增肌计划，除了维持原有的运动，还特别每天针对不同的部位，进行不同的锻炼，接下来就来看看克里斯变身索尔的健身计划吧!
健身指南2017-05-03
现在很多朋友去健身房，发现很长时间都没有效果。这里有一套比较有效的新人健身增肌计划，3个月后将会收到满意的效果，不妨试试。
健身指南2017-04-17
21天增肌减脂计划适合偏胖并且爱好球类运动的男性朋友，下面就跟着小编一起来看看这份21天健身计划，先练得可以尝试下。
健身指南2017-04-13
卡里在1年内，由中年发福，摇身一变成为肌肉男，他说当中有两大关键……..
健身指南2017-03-23
高级健身计划表，展示几套不同肌肉组合的案例供你们参考。
健身指南2017-03-10
今天我们要介绍的训练内容，可以让你在一周内两次用高容量的训练来刺激上下半身。
健身指南2016-12-06
我的上胸部训练以下面三个动作为主，即斜板杠铃卧推、斜板哑铃卧推和双杠屈臂伸。也许你会问我为什么依赖这三个练习，答案很简单，它们非常有效。
健身指南2016-11-23
施瓦辛格曾说：“像我一样，你会发现，锻炼肌肉会让你在生活中的方方面面都获得提高。”这一言论完美概括出了他对健身的整体看法;为实现结果要付出全力。
健身指南2016-11-15
已到不惑之年的吴奇隆依旧风采不减当年，散发着青春魅力，这两年因为清宫穿越剧《步步惊心》而成为大热门人物，下面一起看看他的一周健身计划。就知道为什么如今的吴奇隆魅力仍然不减当年!
健身指南2016-11-11
该课程适合新手健身者训练，时间安排2练/周，可以根据自己的时间调配。课程是在韦德法则的基础上，增加了对局部肌肉的强化，可以更好的满足你的增肌需求。
健身指南2016-09-26
C罗每周有5天要到球场报到。平均下来，一天在球场的练习时间大概是3～4小时。训练内容有25～30分钟的有氧训练、高强度的短距离冲刺、战术演练、与队友的配合，以及个人球技的突破。
健身指南2016-09-18
健身房腹肌强化训练，该课程适合中级健身者训练，时间安排2练/周，可以根据自己的时间调配。课程是在韦德法则的基础上，增加了对局部肌肉的强化，可以更好的满足你的增肌需求。
健身指南2016-09-14
健身房肱三头肌强化训练，该课程适合中级健身者训练，时间安排4练/周，可以根据自己的时间调配。课程是在韦德法则的基础上，增加了对局部肌肉的强化，可以更好的满足你的增肌需求。
健身指南2016-09-13
马克·梅根纳6周健身训练计划是一项出入成双增肌计划，其核心是助你增加力量并增加肌肉量。这个计划与众不同之处就在于其是针对双人健身设计的。
健身指南2016-09-08
此健身计划适合中、高级以上健身爱好者参考。当手臂肌肉达到一定水平之后，提高手臂分离度的锻炼。
健身指南2016-09-01