随着健身人群的增多，健身器材也越来越多样化，下面小编介绍一种背阔肌、肱二头肌的健身器材-多功能单双杠练习器，下面一起看看其使用方法吧!……
在国外，老外们更加推崇补充方便的片剂或者胶囊类营养。其中支链氨基酸软胶囊就是其中之一。……
大秀苦练近9个月的结实胸肌与8块腹肌，相较以往在专辑、演唱会大多只露手臂，难得尺度大开，小猪笑称：“这是要为今年初的舞极限雪耻。”……
史泰龙认为良好的营养比训练更为重要。他告诉我们，怎么样练大块肌肉的头等重要的事情就是每隔半小时到3小时就得进食某些种类的蛋白质。……
阿诺德推举(Arnold Press)因阿诺德·施瓦辛格而得名，这个练习兼有推举和侧平举两个练习的作用，可同时刺激三角肌前束、中束。……
